Herzlich Willkommen beim Frauenturnmix!

Aktuell turnen 38 Frauen im Alter von 30 - 73 Jahren am Montagabend und Mittwochvormittag unter Leitung von Rosi Springer.

Bei abwechslungsreicher Gymnastik mit Geräten wie Ballance-Kissen, Sprungseil, Stab, Pezziball, Stepp-Brett, Terraband und mehr, wird von Koordination, über Gleichgewicht, Kräftigung, Dehnung vieles trainiert.

Zur Ausdauer werden Teile aus Aerobic, Aerobic-Choreographien in die Turnstunden eingebaut. Ab Mai bis zur Sommerpause geht es mit der Montagsgruppe zum Nordic-Walking. Mittwochs findet das Turnen ganzjährig in der Albhalle statt.

Zur Abwechslung gibt es außerhalb der Turnstunden geselliges Beisammensein, gelegentlich gemeinsame Unternehmungen.

Unser Ziel:

• wir wollen fit bleiben/werden
• etwas Gutes für unseren Körper und Geist tun
• gemeinsam Spaß haben